家人幫助學齡兒童養成良好習慣是必要的

　　孩子上學後，家長會特別擔心孩子在學校的健康問題，學齡是孩子成長的關鍵時期，這個時期是孩子成長的開始，非常重要。父母有必要幫助孩子養成良好的習慣和習慣，這是孩子健康成長所必需的。
　　一、作息健康
　　課後為孩子們適當安排休息時間，如學習和家庭作業時間，遊戲和鍛煉時間，休息和睡眠時間，以避免生活和精神之間的過度緊張。
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　　二、營養充足
　　除了兒童的生長發育外，由於大量的活動，特別是勞動或體育鍛煉，應補充充足的營養，包括各種營養素和維生素、鈣等。
　　三、加強鍛煉
　　根據年齡、體質和愛好參加一些體育活動，可以增強體質，促進生長。
　　四、衛生習慣
　　除了鞏固幼兒的衛生習慣,強調自己,比如洗澡,你的指甲洗前吃生的食物,不暴飲暴食,不偏食,攜帶一塊手帕,不隨地吐痰,等等。
近視成因是眼球變長，光線被投射在視網膜前，令遠方視野變模糊。由理大研發的DIMS鏡片除可影像投射於視網膜上令視物變清晰，同時可將影像聚焦在視網膜較前方，減慢眼球變長的速度，從而阻止近視加深。
　　五、正確坐姿
　　骨骼生長隨著年齡的增長而發展，在這一時期，當骨骼受到外界的不利影響時，很容易發生變形。長期錯誤的姿勢容易畸形，影響正常的發育.如聽、寫、讀往往彎腰、傾斜、歪肩、走路等都會造成畸形。
　　六、預防疾病
　　學校應及時報告、隔離和治療傳染病。無接觸患者，最低限度的集會，個人和環境衛生。室內通風，繼續完成各種接種和再種植.
　　七、預防近視
　　注意保護視力，如閱讀、書寫姿勢要矯正，書籍和眼睛應保持在30厘米左右。不要在光線太弱的情況下讀寫。不要長時間地讀和寫。不要過度勞累眼睛。學生的座位應該每月在教室裏轉動一次，學校應該在課間休息時做眼保健操。
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　　八、預防齲齒
　　注意口腔清潔，強調每天早晚飯後刷牙，正確掌握刷牙方法(牙刷應遵循牙刷，注重刷牙和咬合面)，牙刷應刷，小，刷面應不均勻。少吃甜食(漱口)，多吃蔬菜和水果。鍛煉和接受充足的日光。
　　九、注意教育
　　孩子們應該了解學校內外的活動和活動。家庭和學校應該相互聯系，與教師合作，為科學文化奠定堅實的基礎。培養關心集體、關心他人、尊敬教師、尊敬長輩、勤勞樸素、有良好道德習慣的人。使他們在道德、智力和體魄的各個方面都能健康發展。
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